在日常生活中，很多人都会长青春痘，而痘痘的出现不仅会影响美观，还会让人感到非常烦恼。尤其是进入夏季之后，油性皮肤的人群更容易长痘痘，这让无疑会给人带来更大的影响。那么夏季如何去除青春痘呢？下面就由南京肤康皮肤病研究所给大家介绍几个方法。

 

　　夏季如何去除青春痘

 

　　1、缓解压力

 

　　压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。

 

　　2、卸掉化妆品

 

　　每天回家之后，应该用洗面奶清洗干净脸上的化妆品。卸装一定要彻底，不然就这样睡觉的话会长青春痘，其实很多女性就是因为脸部皮肤卸妆不干净，导致毛孔堵塞长的青春痘。

 

　　3、用温水洗脸

 

　　洗脸也要养成好习惯，而对于洗脸水的选择非常重要，应该使用温水洗脸。但是不能洗脸次数太多，不然反而会导致脸部的皮肤变得越来越单调，可以使用硫磺皂洗脸，不仅可以杀毒，还能够消除螨虫和皮脂。

 

　　4、多补水

 

　　夏季皮肤水油很难保持平衡，一旦皮脂失调，那么就容易长痘痘和发生皮肤过敏。所以补水就成了不容忽视的一点，如果补水做得好，那么皮肤的适应力也就越强，多补水能帮助有效去除青春痘。

 

　　5、消除内火

 

　　亲朋好友有时会聚会，纵情放松的好机会。开心聚会饮食和歇息习气，却给人体留下了很多待去掉的毒素废物。全家人围坐在一起谈天，少不了吃很多花生、瓜子和糖块，或者冰激凌等凉性的食物，这些零嘴儿让人过了嘴瘾，却让身体简略上火。

 

　　6、多睡觉饮食清淡

 

　　夏季是去痘的好时节，老旧的角质和皮肤细胞代谢比往常快，只要做足功课，脸上暗沉的痘印也能比往常更快代谢掉。具有去痘印效果的商品必不可少，更要保证早睡早起，例如天然的代谢规矩加快换肤。饮食合适选用清淡的菜肴，在去痘印期间尽量别碰黑色系食物，例如酱油，醋等尽量不要碰。姜，蒜等影响性食物也要避而远之。

 

　　7、防晒

 

　　不管是春暖花开的春季，还是炽热的夏日，那么记住出门之前一定要做好万全的防晒预备。留心防晒，在紫外线的照射下，这会让脸部皮肤的黑色素灵敏堆积。对皮肤和毛囊影响都要大。那么出门前，一定要擦拭防晒霜，随身携带即可。春季祛痘讲究的是表里统筹的方法，多睡觉，多喝水，以及做好一些护肤的基础工作，这样逐渐的痘痘就会去无踪啦!