- 如何巧妙地避开青春痘
- 来源：南京肤康皮肤病研究所 有疑问点击在线咨询
青春痘，这是青少年步入青春期的一个鲜明标志。不过，对于爱美的姑娘们来说，满脸的痘痘是大家都不能接受的。所以不想长青春痘的话，在平时一定要注意做好预防措施，巧妙的避开青春痘。
如何巧妙地避开青春痘
1.注意饮食清淡。青春痘的出现多是因为平时吃得过于油腻，结果导致油脂堆积而堵塞毛孔，引发痤疮。所以，大家在生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当补充蛋白质，祛痘期间要忌口辛辣刺激的食物。
2.保持大便通畅。便秘时间久了就会损害皮肤健康，引发痤疮、色斑等一系列皮肤问题，希望大家能引起高度重视。而且，从中医角度讲，大便秘结，腑气不通，肺气不降，郁而化热，上蒸面部。所以才会引发痘痘，所以要保持大便通畅。
3.勤洗脸。毛孔堵塞是引发青春痘的根源，因此，大家在生活中一定要注意面部的清洁，记得每天用温水或温和型的洗面奶除去过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。不过，在洁面过程中，不要使用碱性强的洗面奶，避免损害皮肤健康。