- 下巴反复长痘痘是什么原因
- 来源：南京肤康皮肤病研究所 有疑问点击在线咨询
下巴部位是面部很容易长痘痘的部位之一。很多人都遇到过这种情况，尤其是女性朋友更是常见。下巴区域的痘痘不仅影响外观，还会影响我们的心情，影响到我们的自信心。那么下巴反复长痘痘是什么原因呢？
一、内分泌失调
下巴部位作为内分泌活跃的部位之一，很容易出现情况，如雌激素分泌不足、睡眠不足、压力过大等。这些因素都会影响荷尔蒙的分泌，导致下巴部位的皮脂分泌旺盛，进而导致毛囊阻塞，形成痘痘。
二、饮食原因
过于油腻的食品，过多的糖分，还有饮食的无规律都是导致下巴长痘痘的原因之一。这些原因会导致肠胃过度负担，肠胃不好会使得身体排毒比较困难，毒素无法清除，毒素积累后就会引起下巴长痘痘。
三、清洁不到位
下巴区域和脸颊不同，很容易因为常常被手指触碰而引发痘痘，如果清洁不到位，或者清洁方式不科学，会将手中的细菌带到下巴，甚至进入毛孔，容易引发痘痘。
四、人体酸碱性失衡
人体酸碱平衡失调造成的下巴长痘痘，是因为体内酸性物质过多，而酸性物质毒性大。当紧张压力过大时，身体内分泌会由碱性转为酸性，身体得不到足够的碱性物质就会导致下巴长痘痘。
五、日常习惯不当
日常使用彩妆、懒得卸妆、不注意锻炼都是引起下巴长痘痘的原因之一。特别是常常使用彩妆，如果不及时卸妆会通过毛孔阻塞导致皮肤无法正常呼吸，进而导致长痘痘。
如何预防下巴长痘痘？
一、饮食养生
养成良好的饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜、水果；多喝水，并养成良好的饮水习惯，每天保证饮用2000－3000毫升水；少食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、油炸食品等。
二、使用清洁合适的洁肤品
清洁工作要做到位。日常清洁要使用合适的洁肤品，并注意清洁动作的正确性，需要根据皮肤的年龄、状况、类型和季节等因素来选择适合的洁肤品。
三、保持心情平稳
保持心情平稳，避免过度紧张和沮丧，可以适当地运动或做一些您享受的活动。保持良好的心态，有助于减轻对脸部的刺激。
四、避免频繁接触有细菌的物品
避免频繁触碰手机、纸张、袋子等物品。多用无菌纸巾或擦拭湿巾纸擦拭物品表面，减少细菌的感染来源。
南京皮肤病研究所医生表示，下巴长痘痘是很常见的问题，也是需要及时解决的问题。我们需要从生活习惯和身体健康上入手，调整好自己的生活和作息习惯，远离痘痘！