- 得了荨麻疹起红疙瘩很痒怎么办
- 来源：南京肤康皮肤病研究所 有疑问点击在线咨询
荨麻疹是一种常见的皮肤病，其症状主要表现在皮肤上出现红色的疙瘩或斑块，皮肤伴随着剧烈的瘙痒感。荨麻疹是机体免疫系统过敏反应的一种表现，大多数情况下可以通过调整饮食和生活习惯来自行缓解。然而，如果长时间不处理，荨麻疹会会导致严重的并发症，对身体造成不小的危害。
南京肤康皮肤研究所专家指出，如果患上了荨麻疹，需要做的是保持冷静，尽量不要用手搔抓荨麻疹部位，更不能随意使用药物来尝试缓解症状。因为不同的荨麻疹可能有不同的病因，随意用药会加重症状并带来其他不良影响。
那么，得了荨麻疹起红疙瘩很痒怎么办呢？
1、饮食调整
荨麻疹的发生与体内过敏原有关，饮食过敏是引起荨麻疹的常见原因之一。建议患者在饮食上要尽量避免食用辛辣、海鲜、鸡蛋等易致敏的食物，多吃一些蔬菜水果和清淡的食物，保持身体清爽。
2、注意保湿
荨麻疹长时间的瘙痒会导致皮肤的水分流失，严重时会破坏皮肤屏障，使皮肤肿胀损伤。因此，患者应该在每天洗澡之后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润，避免瘙痒和疼痛的加剧。
3、心理疏导
荨麻疹尤其是在严重症状的时候会带来身心上的困扰，患者很容易出现负面情绪，如紧张、焦虑、失眠等。因此，患者需要学会调整自己的心态，保持乐观积极的心态，可以通过听音乐、做瑜伽、阅读等方式进行心理疏导。
4、适当运动
在荨麻疹症状缓解的时候，适当进行一些中度运动有助于加速身体的恢复。但是需要注意避免过度运动，避免引起身体剧烈的代谢反应导致病情加重。
南京肤康皮肤研究所专家表示，如果荨麻疹症状过于严重或不能自行缓解，建议尽快去医院就诊，并听从医生的指导。因为荨麻疹并不是简单的皮肤问题，它也可能跟身体其他系统的疾病有关。因此，患者一定要认真对待，及时治疗，切忌盲目用药或忽视病情。