首先，要注意控制头皮油脂分泌。因为过度分泌的油脂会使头发变得油腻，堵塞毛孔，造成头皮瘙痒等不适症状，从而加速头发脱落。因此，有脂溢性脱发的患者应该勤洗头发，采用温和的洗发水清洗头发，并且每天用毛巾擦拭头皮，保持头皮清洁干爽。

 

　　其次，合理饮食也是治疗脂溢性脱发的重要方面。建议多食用富含维生素B、E以及铁、锌等元素的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类、豆类、海鲜等。同时，要避免辛辣、油炸等刺激性食物，减少吸烟和饮酒等不良习惯，有利于改善毛发质量和头皮健康。

 

　　第三，可选用一些药物进行治疗。如何选择药物需要根据个人情况来判断。一般情况下，可以选用外用药物，有的可以有效预防头皮出油及减少头发脱落。同时，注意给头发保湿，可以使用一些保湿型洗发水或去屑洗发水，帮助恢复头发的水分平衡。

 

　　第四，可选用一些中医治疗方法。例如中药疗法、针灸疗法、按摩疗法等等。中医治疗是从身体内部调理身体，治疗脂溢性脱发有效率较慢，但是治疗效果相对持久。

 

　　南京肤康皮肤病研究所专家提醒：治疗脂溢性脱发需要有耐心和持之以恒的态度，并根据自己的实际情况选择科学的治疗方法。不要心急于求成，更不要听信一些不正规的治疗方法，尤其是那些明显夸大疗效的治疗方案。保持合理的生活习惯、饮食习惯和心态，对预防和治疗脂溢性脱发都有着重要的作用。